От скрапинга к шедевру: Как скрап-журналирование помогает мне в творчестве

Поддерживая открытость моего гортанного чакры

Чтобы закончить 2022 год с правильной ноты, я решил воспользоваться своим творчеством. Я думаю, что умение рассказывать истории дано мне от природы. Я нахожу эту деятельность самой легкой. После моей сессии Рейки я поставил перед собой задачу поддерживать открытыми и согласованными свои чакры. Если вы еще не читали о моей сессии, я настоятельно рекомендую вам сделать это. Я узнал много, но самым важным уроком для меня стало осознание моей гортанной чакры. Я стараюсь быть намеренным в этом процессе и быть достаточно открытым, чтобы попробовать новые вещи. Я увидела контент-создателя на Tik Tok, который создает записи в своем журнале в стиле скрапбукинга.

Вишуддха или гортанная чакра - пятая из семи основных чакр, расположенная в области основания горла. Она управляет самовыражением, коммуникацией и способностью говорить правду.

Войдя в незнакомое пространство, я не знала, с чего начать; к счастью, у создателя был магазин на Amazon, где были представлены все материалы, которые она использует ежедневно. Я начала класть вещи в свою корзину на Amazon и по пути открыла для себя новые вещи. Я задавала себе вопрос, "сделаю ли я это правильно".

Я находилась в творческом тупике в течение нескольких недель и мне нужно было что-то, чтобы разжечь немного творчества. - Теиша Лешеа

Я вспомнила, как моя сестра говорила мне, когда мы создавали наши визионерские доски на год: "перестань пытаться все совершенствовать. Просто приклей это на доску". Я сразу расстроилась, потому что она была права. Почему я пытаюсь использовать совершенство для размещения своих целей на доске? Это мои цели; если у людей есть проблемы с этим, это их проблемы. (Кстати, никто не имел проблем с моей доской. Это было мое тревожное состояние).

Когда мои материалы пришли, я попыталась сделать свою первую попытку. Через три часа я была довольна тем, что создала. Вы можете увидеть, что я сделала ниже:

Во время своей первой попытки я узнала несколько вещей о себе. Я постоянно отклеивала и приклеивала кусочки, потому что хотела, чтобы они были "идеальными", я также хотела выбросить их, потому что краска, которую я использовала, размазалась. Я быстро отказалась от мысли выбросить это, потому что эти материалы были дорогими. Я навязывала себе ненужное давление без видимой причины. Я сравнивала свою первую попытку с сотой попыткой Тик Токера.

Это было несправедливо по отношению ко мне. Я позволила расслабляющему опыту превратиться в отрицательное самообсуждение. Через некоторое время я убрала свои материалы, посмотрела на них и дала себе конструктивную критику и похвалу. Да, я могла бы поставить наклейку посередине, но то место, где я ее изначально поставила, тоже не так плохо. Я сразу же опубликовала это в социальных сетях. Я не ожидала никакой обратной связи, но то, что я получила, было признанием проделанной мной работы.

Многие были вдохновлены попробовать это, другим понравились мои цветовые сочетания и выбранные наклейки. Я должна была напомнить себе, что это искусство, и иногда недостатки могут быть идеальными в зависимости от человека, рассматривающего произведение. Не все всегда имеет место на вашем холсте или, в моем случае, на бумаге. Позволить моему творчеству вести меня позволило мне освободить дополнительное пространство в моем разуме. Это расслабляет полагаться на мою интуицию, а не на мой аналитический ум, хотя бы на время.

Я не позволила отрицательному самообсуждению остановить меня от новых попыток. Я попыталась создать новое произведение с теми же материалами два дня подряд. Каждое из них отличается. Я надеюсь, что мое новое хобби вдохновит вас поддерживать открытость вашей гортанной чакры. Какими другими способами вы проявляете свою творческую натуру? Расскажите мне об этом в комментариях ниже.

Если вы не являетесь членом Medium и наслаждаетесь моими историями, но устаете от доступа только к трем историям в месяц, я настоятельно рекомендую вам нажать на мою реферальную ссылку_ _здесь_ для доступа к тысячам историй. Вас может вдохновить написать несколько историй собственного сочинения. Каждая рекомендация - это дополнительное стимулирующее вознаграждение для меня. И самое интересное, это всего $5.00 в месяц. Это дешевле, чем ваша подписка на Netflix._